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  • 最新研究:手机蓝光会降低睡眠质量

    您有没有这种习惯,睡觉前拿出手机上上网,刷刷朋友圈,等再看时间时已经是凌晨一两点了。最近的一项研究表明,睡前使用手机会影响睡眠质量。来看报导。 根据休斯顿大学视光学院的最新调查,手机中散射出的蓝光会降低睡眠质量,特别是对于10岁以下的孩子。 研究发现这种蓝光会抑制体内褪黑激素的分泌,而这种激素正是 ...

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